[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
วิทยาลัยเทคนิคสันกำแพง
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   

**วิทยาลัยเทคนิคสันกำแพง เลขที่ ๗๖ หมู่ ๑ ตำบล บ้านสหกรณ์ อำเภอ แม่ออน จังหวัด เชียงใหม่ โทรศัพท์ ๐๕๓-๙๒๙-๐๗๙ **วิทยาลัยเทคนิคสันกำแพง เลขที่ ๗๖ หมู่ ๑ ตำบล บ้านสหกรณ์ อำเภอ แม่ออน จังหวัด เชียงใหม่ โทรศัพท์ ๐๕๓-๙๒๙-๐๗๙

เมนูหลัก
ศธ.02 ออนไลน์
ระบบ smis
SLB 2007
SAR 2559

ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 80 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
link banner

ค้นหาจาก google
สมัครเรียนออนไลน์

สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 25/ม.ค./2560
ผู้ใช้งานขณะนี้ 8 IP
ขณะนี้
8 คน
สถิติวันนี้
113 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
204 คน
สถิติเดือนนี้
2885 คน
สถิติปีนี้
122416 คน
สถิติทั้งหมด
211554 คน
IP ของท่านคือ 3.231.226.211
(Show/hide IP)

  

  หมวดหมู่ : ทั่วๆไป
เรื่อง : ปั่น ช่วยแก้ไขโรคซึมเศร้าได้
blog name : SandraMMcFadden
ระดับ : [ มือใหม่ ]
เข้าชม : 18
พุธ ที่ 2 เดือน ตุลาคม พ.ศ.2562 ปักหมุดและแบ่งปัน
    

ข้อมูลที่ได้มาจากกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เผยข้อมูลว่าในปี 2561 มีชาวไทยป่วยด้วยโรคซึมเศร้า 1.5 ล้านคน รวมทั้งเป็นหนึ่งในต้นเหตุที่ส่งผลให้เกิดการฆ่าตัวตาย ซึ่งทุกๆ2 ชั่วโมง จะมีคนฆ่าตัวตายสำเร็จเฉลี่ย 1 คน ufabet1688
นักจิตวิทยาในสหรัฐฯศึกษาและทำการค้นพบว่า การนำผู้เจ็บป่วยโรคซึมเศร้ามาขี่จักรยานบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเหตุว่าระหว่างที่พวกเราขี่จักรยาน ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟินออกมา อย่างที่รู้กันว่าฮอร์โมนนี้จะไปลดฮอร์โมนความเคร่งเครียดอัตโนมัติ
แล้วถ้าหากขี่จักรยานกลางวัน เซลล์ผิวหนังของพวกเราจะสังเคราะห์วิตามินดีโดยมีรังสียูวีบี (Ultraviolet B) จากแดดเป็นตัวกระตุ้น และก็วิตามินดีจะไปกระตุ้นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ใช้ในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ดังเช่นว่า Serotonin Dopamine รวมทั้ง Norepinephrine ซึ่งส่งผลช่วยลดความเคร่งเครียดและก็สภาวะซึมเศร้าได้
ถ้าเกิดพวกเราได้จับกลุ่มกับคนปั่นจักรยานร่วมกันบ้างจะมีผลให้ดียิ่งขึ้นอีก อาทิเช่น นัดหมายกันปั่นตามทางประจำของกลุ่ม นัดหมายไปปั่นออกทริปต่างจังหวัด การเข้ากลุ่มจะก่อให้พวกเรามีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน ได้แลกความนึกคิดข้อคิดเห็น รวมทั้งพาพวกเราออกห่างจากสภาพแวดล้อมที่ซ้ำๆซากๆ ซึ่งบางครั้งอาจจะเป็นต้นเหตุของอาการได้ ufabet168

credit : http://islamacevap.net/

Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
รายละเอียดผู้เขียนบทความ blog
blog name :
เจ้าของ blog :
อาชีพ :
สถานที่ทำงาน :
จำนวนบทความใน blog :
ระดับของ blog :
SandraMMcFadden
Sandra McFadden
------------

4 เรื่อง
[ มือใหม่ ]

ทั่วๆไป 5 อันดับล่าสุด

      กินแบบมียุทธศาตร์กับการขี่จักรยาน 2/ต.ค./2562
      ปั่น ช่วยแก้ไขโรคซึมเศร้าได้ 2/ต.ค./2562
      การขี่จักรยานในฤดูฝน 2/ต.ค./2562
      วิธีการเดินลดพุง 2/ต.ค./2562
      ไม่ใช่แค่ ชาน ! 5 แข้งลิเวอร์พูลคิดผิดมหันต์อำลา "หงส์แดง" 6/ก.ย./2562




izmir escort izmir escort ankara rus escort ankara escort japon porno izle altyazılı porno altyazılı porno canlı maç izle restbet restbet restbet betpas betpas restbet restbet https://muzikkolik.net/ https://muzikkolik.net/ restbet betpas https://betgramlogin.com/