เริ่มต้นวันด้วยใจที่นิ่ง…เรียนรู้ได้อย่างมีพลัง กิจกรรมสร้างสมาธิและสติก่อนเข้าเรียน เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ และเสริมสร้างสมาธิในการเรียนรู้ทุกวัน "หยุดนิ่งใจ...ก่อนเริ่มเรียน"
เริ่มต้นวันด้วยใจที่นิ่ง…เรียนรู้ได้อย่างมีพลัง กิจกรรมสร้างสมาธิและสติก่อนเข้าเรียน เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ และเสริมสร้างสมาธิในการเรียนรู้ทุกวัน "หยุดนิ่งใจ...ก่อนเริ่มเรียน"
ประกาศเมื่อ : 19 พ.ค. 2568, 21:05
เริ่มต้นวันด้วยใจที่นิ่ง…เรียนรู้ได้อย่างมีพลัง กิจกรรมสร้างสมาธิและสติก่อนเข้าเรียน เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ และเสริมสร้างสมาธิในการเรียนรู้ทุกวัน "หยุดนิ่งใจ...ก่อนเริ่มเรียน" กิจกรรมประกอบด้วย การนั่งสมาธิ 3-5 นาที การหายใจเข้าออกอย่างมีสติ การตั้งจิตอยู่กับตนเองเพื่อฝึกฝนสมาธิ
